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Arroz de grão longo

Calorias e informação nutricional

branco, grão longo, cru

355
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.7 g
Carbos85.1 g
Gordura1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 355 kcal —
  • Proteínas 6.7 g 13%
  • Carboidratos 85.1 g 31%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 1%
  • Fibras 1.1 g 4%
  • Açúcares 0.2 g —
  • Sódio 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0.26 mg 1%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 117 mg 9%
  • Potássio 87 mg 2%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Cobre 0.18 mg 20%
  • Manganês 1.1 mg 46%
  • Selênio 13 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3556.7 g85.1 g1 g
50 g50 g1783.4 g42.6 g0.5 g
150 g150 g53310.1 g127.7 g1.5 g
200 g200 g71013.4 g170.2 g2 g
250 g250 g88816.8 g212.8 g2.5 g

Perguntas sobre arroz de grão longo

Quantas calorias há em 100 g de arroz de grão longo?

100 g de arroz de grão longo: 355 kcal, 6.7 g de proteínas, 85.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz de grão longo?

50 g de arroz de grão longo: 178 kcal, 3.4 g de proteínas, 42.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz de grão longo?

150 g de arroz de grão longo: 533 kcal, 10.1 g de proteínas, 127.7 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz de grão longo?

200 g de arroz de grão longo: 710 kcal, 13.4 g de proteínas, 170.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz de grão longo?

250 g de arroz de grão longo: 888 kcal, 16.8 g de proteínas, 212.8 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-861 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras