Saiba o que tem no seu prato
APPLEBEE'S Batatas fritas
Calorias e informação nutricional
applebee's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 290 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 36 g 13%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 3,9 g 14%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 618 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 33,4 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 538 mg 11%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 0,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,3 g | 36 g | 13 g |
| 1 porção | 164 g | 476 | 5,4 g | 58 g | 22 g |
| 2 porções | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½ porção | 82 g | 238 | 2,7 g | 29 g | 11 g |
| 3 porções | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4 porções | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,3 g | 89 g | 33 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 169009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
