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Amêndoas

Calorias e informação nutricional

torradas em óleo, com pele, sem adição de sal

614
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos5,1 g
Gordura55 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 614 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Carboidratos 5,1 g 2%
  • Gorduras 55 g 71%
  • Gorduras saturadas 4,2 g 21%
  • Fibras 11 g 38%
  • Açúcares 4,6 g —
  • Sódio 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 26 mg 173%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,78 mg 60%
  • Niacina (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 291 mg 22%
  • Ferro 3,7 mg 20%
  • Fósforo 466 mg 37%
  • Potássio 699 mg 15%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Selênio 2,8 µg 5%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g61421 g5,1 g55 g
50 g50 g30711 g2,6 g28 g
150 g150 g92132 g7,7 g83 g
200 g200 g122842 g10 g110 g
250 g250 g153553 g13 g138 g

Perguntas sobre amêndoas

Quantas calorias há em 100 g de amêndoas?

100 g de amêndoas: 614 kcal, 21 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amêndoas?

50 g de amêndoas: 307 kcal, 11 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amêndoas?

150 g de amêndoas: 921 kcal, 32 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 83 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amêndoas?

200 g de amêndoas: 1228 kcal, 42 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 110 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amêndoas?

250 g de amêndoas: 1535 kcal, 53 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 138 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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