Saiba o que tem no seu prato
Amêndoas
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com sal adicionado
Proteína22 g
Carbos5,3 g
Gordura53 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 600 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 5,3 g 2%
- Gorduras 53 g 68%
- Gorduras saturadas 4,1 g 20%
- Fibras 12 g 42%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 339 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 26 mg 173%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 266 mg 20%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Fósforo 489 mg 39%
- Potássio 746 mg 16%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
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- Castanhas de cajutorradas a seco574 kcal / 100 g
Perguntas sobre amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de amêndoas?
100 g de amêndoas: 600 kcal, 22 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amêndoas?
50 g de amêndoas: 300 kcal, 11 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amêndoas?
150 g de amêndoas: 900 kcal, 33 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amêndoas?
200 g de amêndoas: 1200 kcal, 44 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 106 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amêndoas?
250 g de amêndoas: 1500 kcal, 55 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 132 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras