Saiba o que tem no seu prato
Amêndoas
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com pele, sem adição de sal
602
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos5,6 g
Gordura53 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 602 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 53 g 68%
- Gorduras saturadas 4,1 g 20%
- Fibras 12 g 42%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 26 mg 173%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 266 mg 20%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Fósforo 489 mg 39%
- Potássio 746 mg 16%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 22 g | 5,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 11 g | 2,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 33 g | 8,4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 55 g | 14 g | 132 g |
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- Pasta de amendoimnatural, com adição de sal614 kcal / 100 g
Perguntas sobre amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de amêndoas?
100 g de amêndoas: 602 kcal, 22 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amêndoas?
50 g de amêndoas: 301 kcal, 11 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amêndoas?
150 g de amêndoas: 903 kcal, 33 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amêndoas?
200 g de amêndoas: 1204 kcal, 44 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 106 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amêndoas?
250 g de amêndoas: 1505 kcal, 55 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 132 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
