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Amêndoas

Calorias e informação nutricional

seco, branqueado

619
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos4,4 g
Gordura56 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 619 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 4,4 g 2%
  • Gorduras 56 g 71%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 10 g 37%
  • Açúcares 4,4 g —
  • Sódio 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 15 mg 100%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,69 mg 53%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 230 mg 18%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Fósforo 490 mg 39%
  • Potássio 670 mg 14%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 1,5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g61922 g4,4 g56 g
50 g50 g31011 g2,2 g28 g
150 g150 g92933 g6,6 g84 g
200 g200 g123844 g8,8 g111 g
250 g250 g154855 g11 g139 g

Perguntas sobre amêndoas

Quantas calorias há em 100 g de amêndoas?

100 g de amêndoas: 619 kcal, 22 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 56 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amêndoas?

50 g de amêndoas: 310 kcal, 11 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amêndoas?

150 g de amêndoas: 929 kcal, 33 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 84 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amêndoas?

200 g de amêndoas: 1238 kcal, 44 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 111 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amêndoas?

250 g de amêndoas: 1548 kcal, 55 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 139 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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