Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 598 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Carboidratos 10.1 g 4%
  • Gorduras 52.5 g 67%
  • Gorduras saturadas 4.1 g 20%
  • Fibras 10.9 g 39%
  • Açúcares 4.9 g —
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 23.9 mg 159%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacina (B3) 3.6 mg 23%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 55 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 52.1 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 268 mg 21%
  • Ferro 3.7 mg 21%
  • Magnésio 279 mg 66%
  • Fósforo 471 mg 38%
  • Potássio 713 mg 15%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Cobre 1.1 mg 122%
  • Manganês 2.2 mg 97%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g59821 g10.1 g52.5 g
50 g50 g29910.5 g5.1 g26.3 g
150 g150 g89731.4 g15.2 g78.8 g
200 g200 g119641.9 g20.2 g105.1 g
250 g250 g149552.4 g25.3 g131.4 g

Perguntas sobre amêndoa

Quantas calorias há em 100 g de amêndoa?

100 g de amêndoa: 598 kcal, 21 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 52.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amêndoa?

50 g de amêndoa: 299 kcal, 10.5 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 26.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amêndoa?

150 g de amêndoa: 897 kcal, 31.4 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 78.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amêndoa?

200 g de amêndoa: 1196 kcal, 41.9 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 105.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amêndoa?

250 g de amêndoa: 1495 kcal, 52.4 g de proteínas, 25.3 g de carboidratos e 131.4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2536 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras