Saiba o que tem no seu prato

Alcachofra

Calorias e informação nutricional

tipo globo ou francês, cozida, escorrida, sem sal, cozida

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.9 g

Carbos6.3 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	53	2.9 g	6.3 g	0.3 g
1 porção	120 g	64	3.5 g	7.5 g	0.4 g
2 porções	240 g	127	6.9 g	15 g	0.8 g
½ porção	60 g	32	1.7 g	3.8 g	0.2 g
3 porções	360 g	191	10.4 g	22.5 g	1.2 g
4 porções	480 g	254	13.9 g	30 g	1.6 g
50 g	50 g	27	1.4 g	3.1 g	0.2 g
150 g	150 g	80	4.3 g	9.4 g	0.5 g
200 g	200 g	106	5.8 g	12.5 g	0.7 g
250 g	250 g	133	7.2 g	15.6 g	0.9 g

Quantas calorias há em 100 g de alcachofra?

100 g de alcachofra: 53 kcal, 2.9 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (120 g) de alcachofra?

1 porção (120 g) de alcachofra: 64 kcal, 3.5 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (240 g) de alcachofra?

2 porções (240 g) de alcachofra: 127 kcal, 6.9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (60 g) de alcachofra?

½ porção (60 g) de alcachofra: 32 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (360 g) de alcachofra?

3 porções (360 g) de alcachofra: 191 kcal, 10.4 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (480 g) de alcachofra?

4 porções (480 g) de alcachofra: 254 kcal, 13.9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alcachofra?

50 g de alcachofra: 27 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alcachofra?

150 g de alcachofra: 80 kcal, 4.3 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168386 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras