Saiba o que tem no seu prato
Alcachofra marinada
Calorias e informação nutricional
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos6.7 g
Gordura8.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 6.7 g 2%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 3.6 g 13%
- Sódio 87.1 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8.5 µg 1%
- Vitamina C 9.2 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 11.7 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.92 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 46.8 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41.3 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 78.9 mg 6%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.21 mg 24%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 0.18 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.2 g | 6.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.6 g | 3.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.8 g | 10 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.4 g | 13.4 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 8 g | 16.7 g | 21.1 g |
Perguntas sobre alcachofra marinada
Quantas calorias há em 100 g de alcachofra marinada?
100 g de alcachofra marinada: 119 kcal, 3.2 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alcachofra marinada?
50 g de alcachofra marinada: 60 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alcachofra marinada?
150 g de alcachofra marinada: 179 kcal, 4.8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alcachofra marinada?
200 g de alcachofra marinada: 238 kcal, 6.4 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alcachofra marinada?
250 g de alcachofra marinada: 298 kcal, 8 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6298 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras