Saiba o que tem no seu prato

Alcachofra

Calorias e informação nutricional

tipo globo ou francês, crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína3.3 g

Carbos5.1 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	47	3.3 g	5.1 g	0.2 g
1 porção	128 g	60	4.2 g	6.5 g	0.2 g
2 porções	256 g	120	8.4 g	13.1 g	0.4 g
½ porção	64 g	30	2.1 g	3.3 g	0.1 g
3 porções	384 g	180	12.6 g	19.6 g	0.6 g
4 porções	512 g	241	16.7 g	26.2 g	0.8 g
50 g	50 g	24	1.6 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	71	4.9 g	7.7 g	0.2 g
200 g	200 g	94	6.5 g	10.2 g	0.3 g
250 g	250 g	118	8.2 g	12.8 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de alcachofra?

100 g de alcachofra: 47 kcal, 3.3 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (128 g) de alcachofra?

1 porção (128 g) de alcachofra: 60 kcal, 4.2 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (256 g) de alcachofra?

2 porções (256 g) de alcachofra: 120 kcal, 8.4 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (64 g) de alcachofra?

½ porção (64 g) de alcachofra: 30 kcal, 2.1 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (384 g) de alcachofra?

3 porções (384 g) de alcachofra: 180 kcal, 12.6 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (512 g) de alcachofra?

4 porções (512 g) de alcachofra: 241 kcal, 16.7 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alcachofra?

50 g de alcachofra: 24 kcal, 1.6 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alcachofra?

150 g de alcachofra: 71 kcal, 4.9 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras