Saiba o que tem no seu prato
Alcachofra globe
Calorias e informação nutricional
cozida no vapor
46
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos3.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 3.2 g 1%
- Fibras 10.9 g 39%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 27 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.6 µg 0%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.17 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 3.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3.9 g | 4.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5.3 g | 6.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6.6 g | 8.1 g | – |
Perguntas sobre alcachofra globe
Quantas calorias há em 100 g de alcachofra globe?
100 g de alcachofra globe: 46 kcal, 2.6 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alcachofra globe?
50 g de alcachofra globe: 23 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alcachofra globe?
150 g de alcachofra globe: 70 kcal, 3.9 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alcachofra globe?
200 g de alcachofra globe: 93 kcal, 5.3 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alcachofra globe?
250 g de alcachofra globe: 116 kcal, 6.6 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras