Saiba o que tem no seu prato
Alcachofra globe
Calorias e informação nutricional
cozida no vapor
46
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Fibras 11 g 39%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 27 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,6 µg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,17 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3,9 g | 4,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5,3 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6,6 g | 8,1 g | – |
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Perguntas sobre alcachofra globe
Quantas calorias há em 100 g de alcachofra globe?
100 g de alcachofra globe: 46 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alcachofra globe?
50 g de alcachofra globe: 23 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alcachofra globe?
150 g de alcachofra globe: 70 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alcachofra globe?
200 g de alcachofra globe: 93 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alcachofra globe?
250 g de alcachofra globe: 116 kcal, 6,6 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
