Saiba o que tem no seu prato
Crosne-do-japão
Calorias e informação nutricional
cozido
49
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos9.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 9.1 g 3%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganês 0.09 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 9.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 4.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 13.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.3 g | 18.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 22.8 g | – |
Perguntas sobre crosne-do-japão
Quantas calorias há em 100 g de crosne-do-japão?
100 g de crosne-do-japão: 49 kcal, 2.1 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crosne-do-japão?
50 g de crosne-do-japão: 25 kcal, 1.1 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crosne-do-japão?
150 g de crosne-do-japão: 74 kcal, 3.2 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crosne-do-japão?
200 g de crosne-do-japão: 98 kcal, 4.3 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crosne-do-japão?
250 g de crosne-do-japão: 123 kcal, 5.3 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20590 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras