Saiba o que tem no seu prato
cogumelo chinês
Calorias e informação nutricional
desidratado, cru
284
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos59.9 g
Gordura1.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 284 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 59.9 g 22%
- Gorduras 1.8 g 2%
- Sódio 38 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 102%
- Niacina (B3) 11.3 mg 71%
- Ácido pantotênico (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 11.7 mg 65%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 1480 mg 31%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 1.8 mg 199%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 59.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 30 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 89.9 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 119.8 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 25 g | 149.8 g | 4.5 g |
Perguntas sobre cogumelo chinês
Quantas calorias há em 100 g de cogumelo chinês?
100 g de cogumelo chinês: 284 kcal, 10 g de proteínas, 59.9 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelo chinês?
50 g de cogumelo chinês: 142 kcal, 5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelo chinês?
150 g de cogumelo chinês: 426 kcal, 15 g de proteínas, 89.9 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelo chinês?
200 g de cogumelo chinês: 568 kcal, 20 g de proteínas, 119.8 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelo chinês?
250 g de cogumelo chinês: 710 kcal, 25 g de proteínas, 149.8 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-288 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras