Saiba o que tem no seu prato
orelha-de-judas
Calorias e informação nutricional
macio, desidratado, cru
279
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos62.4 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Carboidratos 62.4 g 23%
- Gorduras 1 g 1%
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.48 mg 37%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 210 mg 16%
- Ferro 56.1 mg 312%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 860 mg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6.9 g | 62.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.5 g | 31.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10.4 g | 93.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 13.8 g | 124.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17.3 g | 156 g | 2.5 g |
Perguntas sobre orelha-de-judas
Quantas calorias há em 100 g de orelha-de-judas?
100 g de orelha-de-judas: 279 kcal, 6.9 g de proteínas, 62.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de orelha-de-judas?
50 g de orelha-de-judas: 140 kcal, 3.5 g de proteínas, 31.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de orelha-de-judas?
150 g de orelha-de-judas: 419 kcal, 10.4 g de proteínas, 93.6 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de orelha-de-judas?
200 g de orelha-de-judas: 558 kcal, 13.8 g de proteínas, 124.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de orelha-de-judas?
250 g de orelha-de-judas: 698 kcal, 17.3 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-289 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras