Saiba o que tem no seu prato
orelha-de-judas
Calorias e informação nutricional
duros, desidratados, de molho, cruos
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos15.1 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 15.1 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Sódio 35 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 6.8 mg 38%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potássio 41 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.1 g | 15.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.7 g | 22.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.2 g | 30.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.8 g | 37.8 g | 0.5 g |
Perguntas sobre orelha-de-judas
Quantas calorias há em 100 g de orelha-de-judas?
100 g de orelha-de-judas: 76 kcal, 1.1 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de orelha-de-judas?
50 g de orelha-de-judas: 38 kcal, 0.6 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de orelha-de-judas?
150 g de orelha-de-judas: 114 kcal, 1.7 g de proteínas, 22.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de orelha-de-judas?
200 g de orelha-de-judas: 152 kcal, 2.2 g de proteínas, 30.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de orelha-de-judas?
250 g de orelha-de-judas: 190 kcal, 2.8 g de proteínas, 37.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-292 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras