Saiba o que tem no seu prato
orelha-de-judas
Calorias e informação nutricional
macios, desidratados, de molho, cruos
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos5.7 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 5.7 g 2%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 5.1 mg 28%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potássio 60 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.1 g | 8.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.4 g | 11.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.8 g | 14.3 g | 1.8 g |
Perguntas sobre orelha-de-judas
Quantas calorias há em 100 g de orelha-de-judas?
100 g de orelha-de-judas: 29 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de orelha-de-judas?
50 g de orelha-de-judas: 15 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de orelha-de-judas?
150 g de orelha-de-judas: 44 kcal, 1.1 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de orelha-de-judas?
200 g de orelha-de-judas: 58 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de orelha-de-judas?
250 g de orelha-de-judas: 73 kcal, 1.8 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-290 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras