Saiba o que tem no seu prato

espinafre-chinês

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,5 g

Carbos0,9 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre-chinês?

100 g de espinafre-chinês: 20 kcal, 2,5 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre-chinês?

50 g de espinafre-chinês: 10 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre-chinês?

150 g de espinafre-chinês: 30 kcal, 3,7 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre-chinês?

200 g de espinafre-chinês: 40 kcal, 4,9 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre-chinês?

250 g de espinafre-chinês: 50 kcal, 6,2 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G212100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras