Saiba o que tem no seu prato

Alcachofra

Calorias e informação nutricional

(globe ou francesas), cozidas, fervidas, escorridas, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.9 g

Carbos5.7 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	51	2.9 g	5.7 g	0.3 g
1 porção	120 g	61	3.5 g	6.8 g	0.4 g
2 porções	240 g	122	6.9 g	13.7 g	0.8 g
½ porção	60 g	31	1.7 g	3.4 g	0.2 g
3 porções	360 g	184	10.4 g	20.5 g	1.2 g
4 porções	480 g	245	13.9 g	27.3 g	1.6 g
50 g	50 g	26	1.4 g	2.8 g	0.2 g
150 g	150 g	77	4.3 g	8.5 g	0.5 g
200 g	200 g	102	5.8 g	11.4 g	0.7 g
250 g	250 g	128	7.2 g	14.2 g	0.9 g

Quantas calorias há em 100 g de alcachofra?

100 g de alcachofra: 51 kcal, 2.9 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (120 g) de alcachofra?

1 porção (120 g) de alcachofra: 61 kcal, 3.5 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (240 g) de alcachofra?

2 porções (240 g) de alcachofra: 122 kcal, 6.9 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (60 g) de alcachofra?

½ porção (60 g) de alcachofra: 31 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (360 g) de alcachofra?

3 porções (360 g) de alcachofra: 184 kcal, 10.4 g de proteínas, 20.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (480 g) de alcachofra?

4 porções (480 g) de alcachofra: 245 kcal, 13.9 g de proteínas, 27.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alcachofra?

50 g de alcachofra: 26 kcal, 1.4 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alcachofra?

150 g de alcachofra: 77 kcal, 4.3 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras