Sapere cosa c’è nel piatto
Wrap con hamburger
Calorie e valori nutrizionali
panino, da fast food
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 299 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,4 g 32%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 440 mg 19%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 46,9 mg 9%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 17 g | 19 g | 16 g |
| 1 porzione | 158 g | 472 | 27 g | 30 g | 25 g |
| 2 porzioni | 316 g | 945 | 53 g | 60 g | 51 g |
| ½ porzione | 79 g | 236 | 13 g | 15 g | 13 g |
| 3 porzioni | 474 g | 1417 | 80 g | 90 g | 76 g |
| 4 porzioni | 632 g | 1890 | 107 g | 120 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8,4 g | 9,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 29 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 34 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 42 g | 48 g | 40 g |
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150 g di wrap con hamburger: 449 kcal, 25 g di proteine, 29 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27517000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
