Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
da fast food
251
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.30 g
Grassi8,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 251 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 492 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,8 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 29,7 mg 7%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Iodio 16,9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 30 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 15 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 74 g | 21 g |
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- Doppio hamburgerda fast food, 2 hamburger di medie dimensioni290 kcal / 100 g
Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 251 kcal, 13 g di proteine, 30 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 126 kcal, 6,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 377 kcal, 20 g di proteine, 44 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 502 kcal, 27 g di proteine, 59 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 628 kcal, 33 g di proteine, 74 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25413 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
