Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
burger king
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 14.8 g 30%
- Carboidrati 25.8 g 9%
- Grassi 10.6 g 14%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 5.6 g —
- Sodio 461 mg 20%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 3.9 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 64 µg 16%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 126 mg 10%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.33 mg 14%
- Selenio 24.9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14.9 g | 25.8 g | 10.6 g |
| 1 porzione | 99 g | 258 | 14.7 g | 25.5 g | 10.4 g |
| 2 porzioni | 198 g | 517 | 29.4 g | 51 g | 20.9 g |
| ½ porzione | 49.5 g | 129 | 7.4 g | 12.8 g | 5.2 g |
| 3 porzioni | 297 g | 775 | 44.1 g | 76.5 g | 31.3 g |
| 4 porzioni | 396 g | 1034 | 58.8 g | 102 g | 41.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.4 g | 12.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22.3 g | 38.6 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29.7 g | 51.5 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37.1 g | 64.4 g | 26.4 g |
Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 261 kcal, 14.9 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (99 g) di hamburger?
1 porzione (99 g) di hamburger: 258 kcal, 14.7 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (198 g) di hamburger?
2 porzioni (198 g) di hamburger: 517 kcal, 29.4 g di proteine, 51 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (49.5 g) di hamburger?
½ porzione (49.5 g) di hamburger: 129 kcal, 7.4 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (297 g) di hamburger?
3 porzioni (297 g) di hamburger: 775 kcal, 44.1 g di proteine, 76.5 g di carboidrati e 31.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (396 g) di hamburger?
4 porzioni (396 g) di hamburger: 1034 kcal, 58.8 g di proteine, 102 g di carboidrati e 41.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 131 kcal, 7.4 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 392 kcal, 22.3 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170328 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse