Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
burger king
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 5,6 g —
- Sodio 461 mg 20%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 64 µg 16%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 126 mg 10%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1 porzione | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2 porzioni | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½ porzione | 49,5 g | 129 | 7,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4 porzioni | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
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Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 261 kcal, 15 g di proteine, 26 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (99 g) di hamburger?
1 porzione (99 g) di hamburger: 258 kcal, 15 g di proteine, 26 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (198 g) di hamburger?
2 porzioni (198 g) di hamburger: 517 kcal, 29 g di proteine, 51 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (49,5 g) di hamburger?
½ porzione (49,5 g) di hamburger: 129 kcal, 7,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (297 g) di hamburger?
3 porzioni (297 g) di hamburger: 775 kcal, 44 g di proteine, 77 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (396 g) di hamburger?
4 porzioni (396 g) di hamburger: 1034 kcal, 59 g di proteine, 102 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 131 kcal, 7,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 392 kcal, 22 g di proteine, 39 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170328 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
