Sapere cosa c’è nel piatto
cialda al cioccolato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 433 kcal —
- Proteine 6.6 g 13%
- Carboidrati 69.3 g 25%
- Grassi 14.2 g 18%
- Grassi saturi 4.2 g 21%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 37.4 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 14.3 mg 3%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.46 mg 51%
- Manganese 0.7 mg 30%
- Selenio 5.7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 6.6 g | 69.3 g | 14.2 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 123 | 1.9 g | 19.6 g | 4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 246 | 3.7 g | 39.3 g | 8.1 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 61 | 0.9 g | 9.8 g | 2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 368 | 5.6 g | 58.9 g | 12.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 491 | 7.5 g | 78.6 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.3 g | 34.7 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 9.9 g | 104 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 13.2 g | 138.6 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 16.5 g | 173.3 g | 35.5 g |
Domande su cialda al cioccolato
Quante calorie ci sono in 100 g di cialda al cioccolato?
100 g di cialda al cioccolato: 433 kcal, 6.6 g di proteine, 69.3 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di cialda al cioccolato?
1 porzione (28.4 g) di cialda al cioccolato: 123 kcal, 1.9 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di cialda al cioccolato?
2 porzioni (56.7 g) di cialda al cioccolato: 246 kcal, 3.7 g di proteine, 39.3 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di cialda al cioccolato?
½ porzione (14.2 g) di cialda al cioccolato: 61 kcal, 0.9 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di cialda al cioccolato?
3 porzioni (85.1 g) di cialda al cioccolato: 368 kcal, 5.6 g di proteine, 58.9 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di cialda al cioccolato?
4 porzioni (113.4 g) di cialda al cioccolato: 491 kcal, 7.5 g di proteine, 78.6 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cialda al cioccolato?
50 g di cialda al cioccolato: 217 kcal, 3.3 g di proteine, 34.7 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cialda al cioccolato?
150 g di cialda al cioccolato: 650 kcal, 9.9 g di proteine, 104 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172714 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse