Sapere cosa c’è nel piatto
wafer ricoperto di cioccolato
Calorie e valori nutrizionali
509
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.61 g
Grassi29 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 509 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 18 g 88%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 45 g —
- Sodio 90 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 14 µg 47%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 167 mg 13%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 151 mg 12%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 22 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 5,5 g | 61 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,8 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 8,3 g | 92 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 11 g | 122 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 14 g | 153 g | 72 g |
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Domande su wafer ricoperto di cioccolato
Quante calorie ci sono in 100 g di wafer ricoperto di cioccolato?
100 g di wafer ricoperto di cioccolato: 509 kcal, 5,5 g di proteine, 61 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wafer ricoperto di cioccolato?
50 g di wafer ricoperto di cioccolato: 255 kcal, 2,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wafer ricoperto di cioccolato?
150 g di wafer ricoperto di cioccolato: 764 kcal, 8,3 g di proteine, 92 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wafer ricoperto di cioccolato?
200 g di wafer ricoperto di cioccolato: 1018 kcal, 11 g di proteine, 122 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wafer ricoperto di cioccolato?
250 g di wafer ricoperto di cioccolato: 1273 kcal, 14 g di proteine, 153 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-812 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
