Sapere cosa c’è nel piatto
Tubero di taro
Calorie e valori nutrizionali
crudo
105
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.22.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 22.4 g 8%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4.1 g 15%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 11 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.9 µg 0%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0.55 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 591 mg 13%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.38 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1.5 g | 22.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.8 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 2.3 g | 33.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 3 g | 44.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3.8 g | 56 g | 0.5 g |
Domande su tubero di taro
Quante calorie ci sono in 100 g di tubero di taro?
100 g di tubero di taro: 105 kcal, 1.5 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tubero di taro?
50 g di tubero di taro: 53 kcal, 0.8 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tubero di taro?
150 g di tubero di taro: 158 kcal, 2.3 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tubero di taro?
200 g di tubero di taro: 210 kcal, 3 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tubero di taro?
250 g di tubero di taro: 263 kcal, 3.8 g di proteine, 56 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 53200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse