Sapere cosa c’è nel piatto
Tubero di taro
Calorie e valori nutrizionali
cotto
131
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.30 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 76 mg 6%
- Potassio 484 mg 10%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,45 mg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 0,5 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 0,8 g | 44 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 1 g | 59 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 1,3 g | 74 g | 0,3 g |
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Domande su tubero di taro
Quante calorie ci sono in 100 g di tubero di taro?
100 g di tubero di taro: 131 kcal, 0,5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tubero di taro?
50 g di tubero di taro: 66 kcal, 0,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tubero di taro?
150 g di tubero di taro: 197 kcal, 0,8 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tubero di taro?
200 g di tubero di taro: 262 kcal, 1 g di proteine, 59 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tubero di taro?
250 g di tubero di taro: 328 kcal, 1,3 g di proteine, 74 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 53201 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
