Sapere cosa c’è nel piatto
tortillas di grano refrigerate
Calorie e valori nutrizionali
pronte da cuocere o friggere, farina, refrigerate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 306 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 736 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,9 mg 1%
Minerali
- Calcio 146 mg 11%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,54 mg 23%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 8,2 g | 46 g | 8 g |
| 1 porzione | 48 g | 147 | 3,9 g | 22 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 96 g | 294 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| ½ porzione | 24 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 144 g | 441 | 12 g | 66 g | 12 g |
| 4 porzioni | 192 g | 588 | 16 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,1 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 92 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 21 g | 115 g | 20 g |
Alimenti simili
- Tortillas di grano a lunga conservazionepronte da cuocere o friggere, di grano, a lunga conservazione297 kcal / 100 g
- Tortillas di granopronte da cuocere o friggere, di grano, senza calcio aggiunto325 kcal / 100 g
- Preparato di farina di grano per tortillas405 kcal / 100 g
- Wrap di tortilla di granoda farcire320 kcal / 100 g
- Miscela per tortillas di farina di frumento biancaarricchita405 kcal / 100 g
Domande su tortillas di grano refrigerate
Quante calorie ci sono in 100 g di tortillas di grano refrigerate?
100 g di tortillas di grano refrigerate: 306 kcal, 8,2 g di proteine, 46 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (48 g) di tortillas di grano refrigerate?
1 porzione (48 g) di tortillas di grano refrigerate: 147 kcal, 3,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (96 g) di tortillas di grano refrigerate?
2 porzioni (96 g) di tortillas di grano refrigerate: 294 kcal, 7,9 g di proteine, 44 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (24 g) di tortillas di grano refrigerate?
½ porzione (24 g) di tortillas di grano refrigerate: 73 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (144 g) di tortillas di grano refrigerate?
3 porzioni (144 g) di tortillas di grano refrigerate: 441 kcal, 12 g di proteine, 66 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (192 g) di tortillas di grano refrigerate?
4 porzioni (192 g) di tortillas di grano refrigerate: 588 kcal, 16 g di proteine, 88 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortillas di grano refrigerate?
50 g di tortillas di grano refrigerate: 153 kcal, 4,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortillas di grano refrigerate?
150 g di tortillas di grano refrigerate: 459 kcal, 12 g di proteine, 69 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175037 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
