Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi vegetale

Calorie e valori nutrizionali

148
caloriekcal per 100 g
Proteine3.4 g
Carb.32.8 g
Grassi1.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 3.4 g 7%
  • Carboidrati 32.8 g 12%
  • Grassi 1.3 g 2%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 1.6 g 6%
  • Zuccheri 7 g —
  • Sodio 521 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 0.52 mg 3%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 48 mg 4%
  • Potassio 88 mg 2%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 20 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1483.4 g32.8 g1.3 g
50 g50 g741.7 g16.4 g0.7 g
150 g150 g2225.1 g49.2 g2 g
200 g200 g2966.8 g65.6 g2.6 g
250 g250 g3708.5 g82 g3.3 g

Domande su sushi vegetale

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi vegetale?

100 g di sushi vegetale: 148 kcal, 3.4 g di proteine, 32.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sushi vegetale?

50 g di sushi vegetale: 74 kcal, 1.7 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sushi vegetale?

150 g di sushi vegetale: 222 kcal, 5.1 g di proteine, 49.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sushi vegetale?

200 g di sushi vegetale: 296 kcal, 6.8 g di proteine, 65.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sushi vegetale?

250 g di sushi vegetale: 370 kcal, 8.5 g di proteine, 82 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-617 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse