Sapere cosa c’è nel piatto

Misto di verdure per saltare

Calorie e valori nutrizionali

fritte in olio di mais

64
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.6,4 g
Grassi3,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 64 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 6,4 g 2%
  • Grassi 3,6 g 5%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 11 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 46 mg 4%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,1 mg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g642 g6,4 g3,6 g
50 g50 g321 g3,2 g1,8 g
150 g150 g963 g9,6 g5,4 g
200 g200 g1284 g13 g7,2 g
250 g250 g1605 g16 g9 g

Domande su misto di verdure per saltare

Quante calorie ci sono in 100 g di misto di verdure per saltare?

100 g di misto di verdure per saltare: 64 kcal, 2 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di misto di verdure per saltare?

50 g di misto di verdure per saltare: 32 kcal, 1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di misto di verdure per saltare?

150 g di misto di verdure per saltare: 96 kcal, 3 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di misto di verdure per saltare?

200 g di misto di verdure per saltare: 128 kcal, 4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di misto di verdure per saltare?

250 g di misto di verdure per saltare: 160 kcal, 5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-344 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse