Sapere cosa c’è nel piatto
Sushi di verdure
Calorie e valori nutrizionali
senza pesce
117
caloriekcal per 100 g
Proteine2.2 g
Carb.25.2 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 2.2 g 4%
- Carboidrati 25.2 g 9%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 4.4 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17.9 µg 2%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.07 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 1%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 6.2 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11.8 mg 1%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnesio 11.7 mg 3%
- Fosforo 38.1 mg 3%
- Potassio 63 mg 1%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Selenio 6.3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.2 g | 25.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.1 g | 12.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3.3 g | 37.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4.4 g | 50.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5.5 g | 63.1 g | 0.6 g |
Domande su sushi di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di sushi di verdure?
100 g di sushi di verdure: 117 kcal, 2.2 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sushi di verdure?
50 g di sushi di verdure: 59 kcal, 1.1 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sushi di verdure?
150 g di sushi di verdure: 176 kcal, 3.3 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sushi di verdure?
200 g di sushi di verdure: 234 kcal, 4.4 g di proteine, 50.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sushi di verdure?
250 g di sushi di verdure: 293 kcal, 5.5 g di proteine, 63.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6763 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse