Sapere cosa c’è nel piatto
Stinco anteriore di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porzione | 113 g | 207 | 23 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porzioni | 226 g | 414 | 45 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 620 | 68 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 porzioni | 452 g | 827 | 91 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Domande su stinco anteriore di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco anteriore di agnello?
100 g di stinco anteriore di agnello: 183 kcal, 20 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di stinco anteriore di agnello?
1 porzione (113 g) di stinco anteriore di agnello: 207 kcal, 23 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di stinco anteriore di agnello?
2 porzioni (226 g) di stinco anteriore di agnello: 414 kcal, 45 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di stinco anteriore di agnello?
½ porzione (56,5 g) di stinco anteriore di agnello: 103 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di stinco anteriore di agnello?
3 porzioni (339 g) di stinco anteriore di agnello: 620 kcal, 68 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di stinco anteriore di agnello?
4 porzioni (452 g) di stinco anteriore di agnello: 827 kcal, 91 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco anteriore di agnello?
50 g di stinco anteriore di agnello: 92 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco anteriore di agnello?
150 g di stinco anteriore di agnello: 275 kcal, 30 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse