Sapere cosa c’è nel piatto
Stinco anteriore di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porzione | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Domande su stinco anteriore di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco anteriore di agnello?
100 g di stinco anteriore di agnello: 122 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di stinco anteriore di agnello?
1 porzione (113 g) di stinco anteriore di agnello: 138 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di stinco anteriore di agnello?
2 porzioni (226 g) di stinco anteriore di agnello: 276 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di stinco anteriore di agnello?
½ porzione (56,5 g) di stinco anteriore di agnello: 69 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di stinco anteriore di agnello?
3 porzioni (339 g) di stinco anteriore di agnello: 414 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di stinco anteriore di agnello?
4 porzioni (452 g) di stinco anteriore di agnello: 551 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco anteriore di agnello?
50 g di stinco anteriore di agnello: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco anteriore di agnello?
150 g di stinco anteriore di agnello: 183 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174340 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse