Sapere cosa c’è nel piatto
Spigola
Calorie e valori nutrizionali
85
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,3 g |
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Domande su spigola
Quante calorie ci sono in 100 g di spigola?
100 g di spigola: 85 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spigola?
50 g di spigola: 43 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spigola?
150 g di spigola: 128 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spigola?
200 g di spigola: 170 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spigola?
250 g di spigola: 213 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 2344 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
