Sapere cosa c’è nel piatto
Spezzatino di cuore di agnello
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
161
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.9,9 g
Grassi8,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 9,9 g 4%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 412 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 144 mg 12%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 0,15 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
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- Agnello saltato con verdurefatto in casa244 kcal / 100 g
Domande su spezzatino di cuore di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spezzatino di cuore di agnello?
100 g di spezzatino di cuore di agnello: 161 kcal, 12 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spezzatino di cuore di agnello?
50 g di spezzatino di cuore di agnello: 81 kcal, 5,9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spezzatino di cuore di agnello?
150 g di spezzatino di cuore di agnello: 242 kcal, 18 g di proteine, 15 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spezzatino di cuore di agnello?
200 g di spezzatino di cuore di agnello: 322 kcal, 24 g di proteine, 20 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spezzatino di cuore di agnello?
250 g di spezzatino di cuore di agnello: 403 kcal, 30 g di proteine, 25 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
