Sapere cosa c’è nel piatto

Spezzatino di cuore di agnello

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

161
caloriekcal per 100 g
Proteine11.8 g
Carb.9.9 g
Grassi8.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 11.8 g 24%
  • Carboidrati 9.9 g 4%
  • Grassi 8.1 g 10%
  • Grassi saturi 2.9 g 15%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 412 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacina (B3) 3.5 mg 22%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 3.6 µg 150%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 144 mg 12%
  • Potassio 212 mg 5%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.34 mg 38%
  • Manganese 0.15 mg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16111.8 g9.9 g8.1 g
50 g50 g815.9 g5 g4.1 g
150 g150 g24217.7 g14.9 g12.2 g
200 g200 g32223.6 g19.8 g16.2 g
250 g250 g40329.5 g24.8 g20.3 g

Domande su spezzatino di cuore di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di spezzatino di cuore di agnello?

100 g di spezzatino di cuore di agnello: 161 kcal, 11.8 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spezzatino di cuore di agnello?

50 g di spezzatino di cuore di agnello: 81 kcal, 5.9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spezzatino di cuore di agnello?

150 g di spezzatino di cuore di agnello: 242 kcal, 17.7 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spezzatino di cuore di agnello?

200 g di spezzatino di cuore di agnello: 322 kcal, 23.6 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spezzatino di cuore di agnello?

250 g di spezzatino di cuore di agnello: 403 kcal, 29.5 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse