Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di agnello rogan josh
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
149
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.3,9 g
Grassi9,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 3,9 g 1%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 353 mg 8%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
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- Agnello saltato con verdurefatto in casa244 kcal / 100 g
Domande su curry di agnello rogan josh
Quante calorie ci sono in 100 g di curry di agnello rogan josh?
100 g di curry di agnello rogan josh: 149 kcal, 14 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry di agnello rogan josh?
50 g di curry di agnello rogan josh: 75 kcal, 7,2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry di agnello rogan josh?
150 g di curry di agnello rogan josh: 224 kcal, 22 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di curry di agnello rogan josh?
200 g di curry di agnello rogan josh: 298 kcal, 29 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di curry di agnello rogan josh?
250 g di curry di agnello rogan josh: 373 kcal, 36 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-595 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
