Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di agnello rogan josh

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

149
caloriekcal per 100 g
Proteine14.4 g
Carb.3.9 g
Grassi9.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 149 kcal —
  • Proteine 14.4 g 29%
  • Carboidrati 3.9 g 1%
  • Grassi 9.1 g 12%
  • Grassi saturi 3.6 g 18%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 44 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotina (B7) 1.3 µg 4%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.9 µg 38%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 353 mg 8%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14914.4 g3.9 g9.1 g
50 g50 g757.2 g2 g4.6 g
150 g150 g22421.6 g5.9 g13.7 g
200 g200 g29828.8 g7.8 g18.2 g
250 g250 g37336 g9.8 g22.8 g

Domande su curry di agnello rogan josh

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di agnello rogan josh?

100 g di curry di agnello rogan josh: 149 kcal, 14.4 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di agnello rogan josh?

50 g di curry di agnello rogan josh: 75 kcal, 7.2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di agnello rogan josh?

150 g di curry di agnello rogan josh: 224 kcal, 21.6 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di agnello rogan josh?

200 g di curry di agnello rogan josh: 298 kcal, 28.8 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di agnello rogan josh?

250 g di curry di agnello rogan josh: 373 kcal, 36 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-595 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse