Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di agnello biryani
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
195
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.21 g
Grassi9,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 21 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Manganese 0,45 mg 20%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
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Domande su curry di agnello biryani
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250 g di curry di agnello biryani: 488 kcal, 18 g di proteine, 52 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-591 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
