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Curry di agnello biryani

Calorie e valori nutrizionali

a ridotto contenuto di grassi, fatto in casa

150
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.22 g
Grassi3,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 150 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 3,7 g 5%
  • Grassi saturi 1,3 g 6%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 20 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 1,2 µg 4%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 85 mg 7%
  • Potassio 174 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,47 mg 20%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Iodio 7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1507,4 g22 g3,7 g
50 g50 g753,7 g11 g1,9 g
150 g150 g22511 g33 g5,6 g
200 g200 g30015 g44 g7,4 g
250 g250 g37519 g55 g9,3 g

Domande su curry di agnello biryani

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di agnello biryani?

100 g di curry di agnello biryani: 150 kcal, 7,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di agnello biryani?

50 g di curry di agnello biryani: 75 kcal, 3,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di agnello biryani?

150 g di curry di agnello biryani: 225 kcal, 11 g di proteine, 33 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di agnello biryani?

200 g di curry di agnello biryani: 300 kcal, 15 g di proteine, 44 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di agnello biryani?

250 g di curry di agnello biryani: 375 kcal, 19 g di proteine, 55 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-592 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse