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Curry di manzo

Calorie e valori nutrizionali

ridotto in grassi, fatto in casa

139
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.1,3 g
Grassi7,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 1,3 g 0%
  • Grassi 7,1 g 9%
  • Grassi saturi 2,3 g 11%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 64 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 0,8 µg 3%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 174 mg 14%
  • Potassio 338 mg 7%
  • Zinco 5,2 mg 47%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 14 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13919 g1,3 g7,1 g
50 g50 g709,4 g0,7 g3,6 g
150 g150 g20928 g2 g11 g
200 g200 g27838 g2,6 g14 g
250 g250 g34847 g3,3 g18 g

Domande su curry di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di manzo?

100 g di curry di manzo: 139 kcal, 19 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di manzo?

50 g di curry di manzo: 70 kcal, 9,4 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di manzo?

150 g di curry di manzo: 209 kcal, 28 g di proteine, 2 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di manzo?

200 g di curry di manzo: 278 kcal, 38 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di manzo?

250 g di curry di manzo: 348 kcal, 47 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-472 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse