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Curry di pollo vindaloo

Calorie e valori nutrizionali

a ridotto contenuto di grassi, fatto in casa

121
caloriekcal per 100 g
Proteine19.6 g
Carb.2.7 g
Grassi4.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 121 kcal —
  • Proteine 19.6 g 39%
  • Carboidrati 2.7 g 1%
  • Grassi 4.1 g 5%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 68 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.29 mg 17%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folati (B9) 10 µg 3%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 2.4 mg 13%
  • Magnesio 38 mg 9%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 429 mg 9%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.21 mg 9%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12119.6 g2.7 g4.1 g
50 g50 g619.8 g1.4 g2.1 g
150 g150 g18229.4 g4.1 g6.2 g
200 g200 g24239.2 g5.4 g8.2 g
250 g250 g30349 g6.8 g10.3 g

Domande su curry di pollo vindaloo

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di pollo vindaloo?

100 g di curry di pollo vindaloo: 121 kcal, 19.6 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di pollo vindaloo?

50 g di curry di pollo vindaloo: 61 kcal, 9.8 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di pollo vindaloo?

150 g di curry di pollo vindaloo: 182 kcal, 29.4 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di pollo vindaloo?

200 g di curry di pollo vindaloo: 242 kcal, 39.2 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di pollo vindaloo?

250 g di curry di pollo vindaloo: 303 kcal, 49 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-568 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse