Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di pollo vindaloo
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
192
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.2,6 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 151 mg 12%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6,5 g | 31 g |
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Domande su curry di pollo vindaloo
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250 g di curry di pollo vindaloo: 480 kcal, 46 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-567 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
