Sapere cosa c’è nel piatto
Lancashire hotpot
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
119
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.7,4 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 7,4 g 3%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 115 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 140 µg 16%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 19 g | 17 g |
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Domande su lancashire hotpot
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Fonte: CoFID (UK) 19-601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
