Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile vegetale
Calorie e valori nutrizionali
simile alla margarina, 60% di grassi, in vaschetta, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 533 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 0.9 g 0%
- Grassi 59.8 g 77%
- Grassi saturi 12.1 g 60%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 615 mg 27%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 21.1 mg 141%
- Vitamina K 101 µg 84%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.02 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 3.8 mg 221%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 10.8 µg 450%
- Colina 10.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 30 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 0.2 g | 0.9 g | 59.8 g |
| 1 porzione | 14 g | 75 | 0 g | 0.1 g | 8.4 g |
| 2 porzioni | 28 g | 149 | 0 g | 0.2 g | 16.7 g |
| ½ porzione | 7 g | 37 | 0 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 42 g | 224 | 0.1 g | 0.4 g | 25.1 g |
| 4 porzioni | 56 g | 298 | 0.1 g | 0.5 g | 33.5 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0.1 g | 0.4 g | 29.9 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 0.3 g | 1.3 g | 89.7 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 0.3 g | 1.7 g | 119.6 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 0.4 g | 2.2 g | 149.5 g |
Domande su spalmabile vegetale
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile vegetale?
100 g di spalmabile vegetale: 533 kcal, 0.2 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 59.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di spalmabile vegetale?
1 porzione (14 g) di spalmabile vegetale: 75 kcal, 0 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di spalmabile vegetale?
2 porzioni (28 g) di spalmabile vegetale: 149 kcal, 0 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di spalmabile vegetale?
½ porzione (7 g) di spalmabile vegetale: 37 kcal, 0 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di spalmabile vegetale?
3 porzioni (42 g) di spalmabile vegetale: 224 kcal, 0.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di spalmabile vegetale?
4 porzioni (56 g) di spalmabile vegetale: 298 kcal, 0.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile vegetale?
50 g di spalmabile vegetale: 267 kcal, 0.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 29.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile vegetale?
150 g di spalmabile vegetale: 800 kcal, 0.3 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 89.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173582 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse