Sapere cosa c’è nel piatto
margarina vegetale spalmabile
Calorie e valori nutrizionali
simile alla margarina, in panetto o vaschetta, zuccherato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 534 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 52 g 67%
- Grassi saturi 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 542 mg 24%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 30 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 porzione | 14 g | 75 | 0 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 2 porzioni | 28 g | 150 | 0 g | 4,7 g | 15 g |
| ½ porzione | 7 g | 37 | 0 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 3 porzioni | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 porzioni | 56 g | 299 | 0 g | 9,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
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Domande su margarina vegetale spalmabile
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina vegetale spalmabile?
100 g di margarina vegetale spalmabile: 534 kcal, 0 g di proteine, 17 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di margarina vegetale spalmabile?
1 porzione (14 g) di margarina vegetale spalmabile: 75 kcal, 0 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di margarina vegetale spalmabile?
2 porzioni (28 g) di margarina vegetale spalmabile: 150 kcal, 0 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di margarina vegetale spalmabile?
½ porzione (7 g) di margarina vegetale spalmabile: 37 kcal, 0 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di margarina vegetale spalmabile?
3 porzioni (42 g) di margarina vegetale spalmabile: 224 kcal, 0 g di proteine, 7 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di margarina vegetale spalmabile?
4 porzioni (56 g) di margarina vegetale spalmabile: 299 kcal, 0 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina vegetale spalmabile?
50 g di margarina vegetale spalmabile: 267 kcal, 0 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina vegetale spalmabile?
150 g di margarina vegetale spalmabile: 801 kcal, 0 g di proteine, 25 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
