Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile vegetale
Calorie e valori nutrizionali
simile alla margarina, 60% di grassi, in panetto/vaschetta/bottiglia, senza sale, con vitamina D aggiunta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 542 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 0,9 g 0%
- Grassi 60 g 77%
- Grassi saturi 12 g 60%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 21,1 mg 141%
- Vitamina K 101 µg 84%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 3,8 mg 221%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 10,8 µg 450%
- Colina 10,2 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 30 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 0,2 g | 0,9 g | 60 g |
| 1 porzione | 14 g | 76 | 0 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 2 porzioni | 28 g | 152 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porzione | 7 g | 38 | 0 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 42 g | 228 | 0,1 g | 0,4 g | 25 g |
| 4 porzioni | 56 g | 304 | 0,1 g | 0,5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 0,1 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 0,3 g | 1,3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 0,3 g | 1,7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 0,4 g | 2,2 g | 150 g |
Alimenti simili
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- Prodotto a base di margarina60% di grassi, meno di 17 g di grassi saturi, non salato541 kcal / 100 g
Domande su spalmabile vegetale
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile vegetale?
100 g di spalmabile vegetale: 542 kcal, 0,2 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di spalmabile vegetale?
1 porzione (14 g) di spalmabile vegetale: 76 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di spalmabile vegetale?
2 porzioni (28 g) di spalmabile vegetale: 152 kcal, 0 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di spalmabile vegetale?
½ porzione (7 g) di spalmabile vegetale: 38 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di spalmabile vegetale?
3 porzioni (42 g) di spalmabile vegetale: 228 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di spalmabile vegetale?
4 porzioni (56 g) di spalmabile vegetale: 304 kcal, 0,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile vegetale?
50 g di spalmabile vegetale: 271 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile vegetale?
150 g di spalmabile vegetale: 813 kcal, 0,3 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 90 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
