Sapere cosa c’è nel piatto
savoiardi semplici
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
382
caloriekcal per 100 g
Proteine6,2 g
Carb.73 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 382 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 73 g 27%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 37 g —
- Sodio 230 mg 10%
- Colesterolo 47,3 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 167 µg 19%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 144 µg 36%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Calcio 27,4 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,09 mg 11%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,2 g | 73 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,1 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9,3 g | 110 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 16 g | 183 g | 16 g |
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- Pan di spagnapan di spagna, commerciale290 kcal / 100 g
Domande su savoiardi semplici
Quante calorie ci sono in 100 g di savoiardi semplici?
100 g di savoiardi semplici: 382 kcal, 6,2 g di proteine, 73 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di savoiardi semplici?
50 g di savoiardi semplici: 191 kcal, 3,1 g di proteine, 37 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di savoiardi semplici?
150 g di savoiardi semplici: 573 kcal, 9,3 g di proteine, 110 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di savoiardi semplici?
200 g di savoiardi semplici: 764 kcal, 12 g di proteine, 147 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di savoiardi semplici?
250 g di savoiardi semplici: 955 kcal, 16 g di proteine, 183 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7842 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
