Sapere cosa c’è nel piatto

Pan di Spagna semplice

Calorie e valori nutrizionali

294
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.56 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 294 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Carboidrati 56 g 20%
  • Grassi 4,3 g 6%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 34 g —
  • Sodio 310 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,6 µg 13%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 101 mg 2%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2946,4 g56 g4,3 g
50 g50 g1473,2 g28 g2,2 g
150 g150 g4419,7 g84 g6,5 g
200 g200 g58813 g112 g8,6 g
250 g250 g73516 g141 g11 g

Domande su pan di Spagna semplice

Quante calorie ci sono in 100 g di pan di Spagna semplice?

100 g di pan di Spagna semplice: 294 kcal, 6,4 g di proteine, 56 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pan di Spagna semplice?

50 g di pan di Spagna semplice: 147 kcal, 3,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pan di Spagna semplice?

150 g di pan di Spagna semplice: 441 kcal, 9,7 g di proteine, 84 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pan di Spagna semplice?

200 g di pan di Spagna semplice: 588 kcal, 13 g di proteine, 112 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pan di Spagna semplice?

250 g di pan di Spagna semplice: 735 kcal, 16 g di proteine, 141 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse