Sapere cosa c’è nel piatto
salmone rosso in conservaim
Calorie e valori nutrizionali
in conserva in salamoia, senza pelle né spine, sgocciolato
153
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi6,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,7 g 9%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 379 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina D 11,8 µg 59%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 4,9 µg 16%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 4,5 µg 188%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 38 µg 69%
- Iodio 24 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
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Domande su salmone rosso in conservaim
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosso in conservaim?
100 g di salmone rosso in conservaim: 153 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosso in conservaim?
50 g di salmone rosso in conservaim: 77 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosso in conservaim?
150 g di salmone rosso in conservaim: 230 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone rosso in conservaim?
200 g di salmone rosso in conservaim: 306 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone rosso in conservaim?
250 g di salmone rosso in conservaim: 383 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-419 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
