Sapere cosa c’è nel piatto
salmone rosso
Calorie e valori nutrizionali
in conserva in salamoia, sgocciolato
160
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 10,9 µg 55%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4,9 µg 204%
Minerali
- Calcio 164 mg 13%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 291 mg 23%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 37 µg 67%
- Iodio 22 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
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- Sardinein salsa di pomodoro, intero contenuto175 kcal / 100 g
Domande su salmone rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosso?
100 g di salmone rosso: 160 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosso?
50 g di salmone rosso: 80 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosso?
150 g di salmone rosso: 240 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone rosso?
200 g di salmone rosso: 320 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone rosso?
250 g di salmone rosso: 400 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-418 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
