Sapere cosa c’è nel piatto

salmone rosso

Calorie e valori nutrizionali

in conserva in salamoia, sgocciolato

160
caloriekcal per 100 g
Proteine23.5 g
Carb.0 g
Grassi7.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 160 kcal —
  • Proteine 23.5 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.3 g 9%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 430 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina D 10.9 µg 55%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7.6 mg 48%
  • Acido pantotenico (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotina (B7) 4.1 µg 14%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 4.9 µg 204%

Minerali

  • Calcio 164 mg 13%
  • Ferro 0.68 mg 4%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 291 mg 23%
  • Potassio 305 mg 6%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 37 µg 67%
  • Iodio 22 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16023.5 g0 g7.3 g
50 g50 g8011.8 g0 g3.7 g
150 g150 g24035.3 g0 g11 g
200 g200 g32047 g0 g14.6 g
250 g250 g40058.8 g0 g18.3 g

Domande su salmone rosso

Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosso?

100 g di salmone rosso: 160 kcal, 23.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosso?

50 g di salmone rosso: 80 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosso?

150 g di salmone rosso: 240 kcal, 35.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmone rosso?

200 g di salmone rosso: 320 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmone rosso?

250 g di salmone rosso: 400 kcal, 58.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-418 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse