Sapere cosa c’è nel piatto

Salmone sockeye in scatola

Calorie e valori nutrizionali

rosso, solidi sgocciolati, salato

167
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,4 g 9%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 408 mg 18%
  • Colesterolo 79 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 55 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 21 µg 105%
  • Vitamina E 3,4 mg 23%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7,6 mg 48%
  • Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 9,4 µg 31%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 5,5 µg 229%
  • Colina 82,6 mg 15%

Minerali

  • Calcio 232 mg 18%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 338 mg 27%
  • Potassio 314 mg 7%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 34,3 µg 62%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16724 g0 g7,4 g
50 g50 g8412 g0 g3,7 g
150 g150 g25135 g0 g11 g
200 g200 g33447 g0 g15 g
250 g250 g41859 g0 g19 g

Domande su salmone sockeye in scatola

Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye in scatola?

100 g di salmone sockeye in scatola: 167 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye in scatola?

50 g di salmone sockeye in scatola: 84 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye in scatola?

150 g di salmone sockeye in scatola: 251 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmone sockeye in scatola?

200 g di salmone sockeye in scatola: 334 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmone sockeye in scatola?

250 g di salmone sockeye in scatola: 418 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3223 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse