Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone sockeye in scatola
Calorie e valori nutrizionali
senza sale, solidi scolati con ossa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 239 mg 18%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 326 mg 26%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 35,4 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 65 | 8,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 390 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Domande su salmone sockeye in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye in scatola?
100 g di salmone sockeye in scatola: 153 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di salmone sockeye in scatola?
1 porzione (85 g) di salmone sockeye in scatola: 130 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di salmone sockeye in scatola?
2 porzioni (170 g) di salmone sockeye in scatola: 260 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di salmone sockeye in scatola?
½ porzione (42,5 g) di salmone sockeye in scatola: 65 kcal, 8,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di salmone sockeye in scatola?
3 porzioni (255 g) di salmone sockeye in scatola: 390 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di salmone sockeye in scatola?
4 porzioni (340 g) di salmone sockeye in scatola: 520 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye in scatola?
50 g di salmone sockeye in scatola: 77 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye in scatola?
150 g di salmone sockeye in scatola: 230 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174226 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse